Jika anda melihat ke belakang secukupnya dengan pandangan yang bijak dan hati yang terbuka, anda akan selalu dapat membetulkan diri disepanjang perjalanan ini. Atau setidaknya anda boleh belajar dari kesilapan untuk jadi lebih bijak dan tabah dalam setiap sudut kehidupan anda.
Anda mungkin tahu dari pengalaman hidup anda bahawa kesilapan amat menyakitkan tetapi cara yang amat berguna untuk kita belajar. Walaubagaimanapun, ada terdapat kesilapan hidup yang jika kita mengelaknya pada tahap pertama, akan menyelamatkan anda dari sakit hati dan salah arah.
Ini adalah kesilapan yang berpunca daripada kekurangan pengetahuan, bimbingan, jarang muhasabah diri, atau sedikit keras hati ketika anda berkembang dan memasuki alam dewasa. Ini adalah kesilapan yang boleh melekat pada anda untuk seumur hidup jika seseorang atau sesuatu tidak membantu mem,betulkan diri anda.
Walaupun saya berkongsi kesilapan-kesilapan ini dengan anda, dan beberapa idea tentang bagaimana untuk memperbaikinya, saya bukannya imun (kebal) daripada mereka. Malah, saya telah membuat setiap satu kesilapan-kesilapan ini, dan saya dengan bangganya boleh mendakwa bahawa kini berada di pertengahan hidup, saya mula mendapat kesan daripadanya!
Jadi di sini adalah - 15 kesilapan hidup anda tidak mahu lakukan:
Kesilapan # 1: Kehilangan Pandangan Apa yang Membuat Anda Bahagia
Ingat ketika anda seorang kanak-kanak dan suci, 'kegembiraan tidak dicemari' adalah sebahagian daripada setiap hari anda? Kita tidak perlu bertanya kepada diri kita, "Apa yang membuatkan saya gembira?" Kita hanya tahu dan menjadi misi kita untuk melakukan perkara-perkara yang gembira. Tetapi menjadi dewasa dan tanggungjawab membawa kita lebih jauh dan jauh dari kebahagiaan tulen kita. Kita begitu terperangkap dalam kerja kehidupan bahawa kita kehilangan hubungan dengan kegembiraan hidup.
Betulkannya:
Letakkan diri anda bebas dari kekacauan, bilik bebas gangguan dengan pen dan kertas. Berfikir tentang semua perkara yang anda lakukan sebagai seorang kanak-kanak, remaja dan dewasa (sebelum anda mempunyai tanggungjawab yang besar) yang membawa kebahagiaan. Catatkannya. Sekarang berfikir tentang beberapa perkara yang anda lakukan pada tahun-tahun kebelakangan ini (sama ada dalam kerja atau kehidupan secara amnya) di mana anda berasa benar-benar gembira. Tuliskan semuanya.
Bagaimana anda boleh membuat ruang untuk lebih banyak perkara-perkara yang membuat anda bahagia kembali ke dalam hidup anda?
Kesilapan # 2: Memberi Kuasa kepada Ketakutan
Ketakutan, yang dahulunya merupakan reaksi yang sesuai kepada bahaya, kini reaksi kepada apa-apa hasil khayalan negatif. Takut kebanyakannya adalah produk khayalan kita, hampir sentiasa tanpa asas yang benar dalam realiti. Kita bimbang kegagalan. Kita takut kejayaan. Kita takut masa depan. Kita takut masa lalu. Lebih banyak kita berfikir tentang apa yang kita takut, lebih banyak kita memberi makan kepada ketakutan. Oleh itu takut mula mengawal kita, menghadkan kita dan akhirnya memintas kita.
Betulkannya:
Periksa kebimbangan anda di bawah kanta. Pecahkan mereka dan kaji semua bahagian. Berapa banyak yang benar adalah benar-benar dalam setiap perkara yang menakutkan? Apakah kemungkinan bahawa sesuatu yang menakutkan akan berlaku? Jangan takut untuk menyiasat, sehingga anda menjadi bosan dengan ketakutan. Jadikan takut sebagai teman yang lemah dan bercanda, hanya berguna apabila anda berurusan dengan realiti.
Kesilapan # 3: Percaya Kamu betul
Kita meletakkan banyak stok dalam kepercayaan kita. Kita telah menghabiskan masa yang lama memupuk mereka, menyokong mereka, membuktikan kepada orang lain bahawa kita mempunyai perkataan terakhir tentang subjek ini. Kita melakukan ini dengan kepercayaan kita tentang agama, politik, seksualiti, pemeliharaan kanak-kanak, wang, gaya hidup, dan apa-apa kawasan yang lebih kecil dalam hidup (di mana kita masih berasa dipaksa untuk mengambil pendirian). Tetapi apabila kita teguh mengunci masuk ke titik pandangan, kita hilang. Kita kehilangan perspektif, kebaikan dan minda belajar.
Betulkannya:
Anda tidak perlu untuk memberi kepercayaan anda hanya sikap anda tentang mereka. Buka diri anda kepada pandangan pihak lain. Malah, dapatkan pandangan pihak lain. Lihatlah topik dari setiap sudut dengan bijak. Anda akan menjadi orang yang lebih menarik dan memahami.
Kesilapan #4: Menyenangkan Orang Lain Sehingga Menggadaikan Diri
Membantu orang lain, berada di sana untuk rakan-rakan dan keluarga, mencari jalan untuk berkhidmat kepada masyarakat - semua ini adalah perkara positif. Sehingga anda mendapati bahawa anda telah kehilangan diri anda dalam proses ini. Untuk berasa lebih baik tentang diri anda? Untuk mengelakkan pembuangan atau kehilangan kasih sayang?
Betulkannya:
Kaji semula motif anda untuk memberi diri anda. Adakah memberi mengisi anda atau mengeringkan anda? Adakah anda 'menyenangkan orang lain' untuk mencari cinta? Jika ya, alihkan usaha anda kepada diri sendiri untuk perubahan. Mencari jalan untuk mengasihi diri sendiri. Kemudian anda akan mencipta cinta yang tulin untuk diberi kepada orang lain.
Kesilapan # 5: Merumitkan Kehidupan Anda
Kehidupan adalah penuh peluang dan pilihan dan atas sebab-sebab tertentu, kita mesti memahami semuanya. Dengan setiap kejayaan yang datang. . . lebih banyak tugas, lebih hal baru, kertas kerja, lebih peristiwa, lebih banyak gangguan. Dengan setiap tahun yang berlalu, hidup kita menjadi rumit dan sibuk. Kita telah diregangkan hingga ke hadnya dan kekeringan tenaga.Betulkannya:
Mula memudahkan hidup anda. Mulakan dengan kekusutan. Kemudian benda-benda yang anda tidak lagi gunakan. Kemudian mula membuang tugas dan acara-acara yang tidak perlu. Kurangkan beban. Potonglah kembali. Bentukkan hidup anda ke dalam hakikat yang paling murni dari apa yang anda paling suka supaya masa berharga anda dibelanjakan dengan cara yang terbaik.
Kesilapan #6: Kekal Begitu
Anda telah dewasa. Dapat kerja yang baik, mencipta pendapatan yang mantap, mempunyai tempat tinggal yang bagus, mempunyai gaya hidup yang cukup baik. Semuanya berjalan dengan baik, apa guna 'menggoncangkannya'? Anda mungkin berasa selesa atau bosan, tetapi sesuatu boleh terjadi dengan lebih teruk.Betulkannya:
Kehidupan adalah perubahan. Kita dilahirkan dengan kapasiti yang besar dalam pembelajaran seumur hidup, pertumbuhan peribadi dan cara-cara baru hidup didunia. Dengan setiap 'regangan hidup' datang keseronokkan peluang dan pengalaman baru. Bagaimana anda boleh 'meregangkan' diri anda untuk perubahan baru?
Kesilapan # 7: Tidak Menghadapi Realiti
Pengalaman hidup telah mengajar kita untuk meletakkan 'kepala dalam pasir' apabila kita tidak suka apa yang kita lihat. Jika benda kelihatan tidak menyenangkan, jika orang mengecewakan kita, jika kita gagal untuk memenuhi jangkaan - kita menghabiskan dan tenaga yang berharga untuk mencari jalan untuk menggelapkan, menyembunyikan, menafikan dan berpura-pura. Kebenaran yang pedih seolah-olah terlalu menakutkan untuk dihadapi, jadi kita menyembunyikan diri kita, cuba untuk mengelakkan ia.Betulkannya:
Menafikan kebenaran yang tidak menyenangkan dalam hidup menyebabkan ketegangan dan sakit dalaman selagi kita menafikan. Menghadapi kebenaran boleh menyebabkan kesakitan ringkas, tetapi pelepasan dan kebebasan hidup yang jujur adalah membebaskan dan membolehkan kita untuk bergerak dalam kehidupan dengan harapan baru dan tenaga. Di mana yang anda menafikan realiti? Tarik band-aid dengan cepat. Ia akan menyengat, tetapi tidak selama-lamanya.
Kesilapan # 8: Memberi Kuasa Anda
Apabila kehidupan memberansangkan, membosankan atau menakutkan, ia kelihatan lebih mudah untuk biarkan orang lain mengambil alih. Kadang-kadang ia adalah lebih baik untuk membiarkan orang lain membuat keputusan. Tetapi apabila kita melakukannya terlalu kerap, atau apabila seseorang menggertak atau memanipulasi, kita memberi kuasa peribadi kita. Ini boleh membawa kepada kemurungan, kebimbangan dan kekecewaan.Betulkannya:
Periksa kehidupan anda dan lihat cara anda boleh memberikan kuasa peribadi anda. Sedang kuasa bermakna mengambil tanggungjawab untuk semua tindakan dan pilihan anda. Ini kadangkala boleh keras atau menyakitkan, tetapi balasannya ialah kebebasan dan rasa hormat diri anda. Menuntut semula kuasa peribadi anda, walaupun terdapat beberapa kejatuhan.
Kesilapan # 9: Mengabaikan Hubungan
Kita semua mendakwa bahawa hubungan kita adalah bahagian yang paling penting dalam kehidupan kita. Tetapi seringkali hubungan yang paling berharga ini diabaikan kerana kita membenarkan aktiviti kurang penting untuk mengisi masa dan perhatian kita.Betulkannya:
Bersikap jujur dengan diri sendiri. Bagaimana anda mungkin akan mengabaikan perhubungan anda yang paling berharga? Adakah anda benar-benar menawarkan kasih sayang dan perhatian kepada orang yang berhak? Mula semula keutamaan tindakan dan agenda anda supaya anda boleh memupuk dan menjaga hubungan anda.Kesilapan # 10: Rasa Bersalah
Kita membuat kesilapan dan berasa bersalah. Kita menyakiti seseorang dan berasa bersalah. Kami berbohong atau memperdayakan dan berasa bersalah. Kita tidak melakukan apa yang orang mahu kita lakukan dan berasa bersalah. Walaupun selepas kita minta maaf, kita sering masih rasa bersalah. Untuk sebab-sebab tertentu, kami percaya bahawa bersalah berterusan akan membebaskan kita - kita berhak merasa buruk untuk menebus dosa kita, tidak kira berapa besar atau kecil.Betulkannya:
Bersalah adalah cara jiwa kita memberitahu kita apabila kita telah bertindak terhadap integriti kita. Ia juga boleh memberi isyarat bahawa kita membenarkan diri kita yang akan dimanipulasi oleh seseorang. Jika anda telah melakukan sesuatu yang salah, meminta maaf dan melakukan apa yang perlu dilakukan untuk membetulkannya. Jika seseorang cuba untuk membuat anda berasa bersalah, menyatakan yang benar dengan penuh keyakinan. Kemudian secara sedar berusaha untuk menjauhkan diri dari rasa bersalah. Jika keadaan ini ditangani dengan betul, rasa bersalah tidak bermakna apa-apa untuk anda kecuali menyebabkan kesakitan.
Kesilapan # 11: Perbelanjaan tanpa berfikir
Kita sering membelanjakan wang atas gerak hati, membeli untuk memenuhi kehendak ringkas, untuk mengisi kekosongan atau menarik perhatian. Sekian banyak daripada apa yang kita belanjakan tidak menawarkan apa-apa kebahagiaan jangka panjang atau 'memenuhi'. Terlebih belanja sering merumitkan hidup kita, mewujudkan lebih banyak bahan, lebih banyak tugas dan lebih banyak tanggungjawab yang kita tidak benar-benar mahu.Betulkannya:
Menyoal diri anda setiap kali anda membuat pembelian. Mengapa saya membeli ini? Adakah ia memenuhi keperluan? Tidak juga memberi kepuasan jangka panjang? Adakah saya benar-benar mampu? Memberi tumpuan perbelanjaan anda terutamanya kepada keperluan sebenar, pengalaman dan perkara-perkara yang meningkatkan jiwa.
Kesilapan # 12: Terlebih Berfikir
Ramai di antara kita yang terlalu menganalisis atau yang tinggal dalam idea dan kemungkinan, menghabiskan banyak masa dalam kepala kita, menghayati masalah dan penyelesaian. Kita memikirkan dan pontificate, mempercayai kita boleh berfikir kepada hasil atau resolusi. Tetapi terlebih fikir boleh menyebabkan anda terjebak dalam pemikiran, yang tinggal di atas putaran mental yang tidak membawa ke mana-mana.Betulkannya:
Jika anda adalah seorang pemikir, anda mesti melangkaui treadmill dan mula mengambil tindakan. Berfikiran waras yang diikuti oleh tindakan yang kerap adalah kombinasi yang paling berkuasa di dunia. Dan tindakan tidak perlu menunggu untuk berfikir untuk menjadi "lengkap." Malah, tindakan boleh membawa kepada beberapa idea yang terbaik yang anda pernah ada.
Kesilapan # 13: Mengabaikan Badan Anda
Badan yang tidak sihat, berat badan berlebihan, dan out-of-shape akan membuat anda berasa susah dalam segala hal. Rutin mengabaikan badan anda adalah salah satu kesilapan hidup yang paling teruk anda boleh lakukan.Betulkannya:
Mujurlah, ia sentiasa kesilapan yang boleh dibetulkan. Anda tahu apa yang perlu dilakukan. Gerakkan badan anda dan makan makanan sihat.
Kesilapan # 14: Tidak Menguruskan Kemarahan Anda
Seperti semua emosi, kemarahan datang dan pergi. Tetapi kita terlalu kerap melampirkan kebenaran dan makna kepada perasaan marah kita yang tidak perlu. Jadi kita marah kerana kita merasakan ianya berasas, suara kita tidak didengar atau tidak dihormati. Kemudian akibat kemarahan memberi kesan buruk dalam minda, badan dan semangat.Betulkannya:
Jika anda mampu untuk melihat kemarahan anda, lihat rasionalnya dan hanya melepaskan, maka oleh semua cara yang berbuat demikian. Jika anda tidak dapat untuk menjauhkan diri, dapatkan bantuan daripada kaunselor supaya kemarahan anda tidak membinasakan anda dan orang di sekeliling anda.
Kesilapan # 15: Tidak Memberi Diri Anda Masa
Jadi ramai orang tidak pernah mengambil masa memeriksa diri mereka untuk melihat di mana mereka membuat kesilapan dalam hidup ini. Tanpa kesedaran, perubahan adalah mustahil.Betulkannya:
Berikan diri anda masa untuk melihat kesilapan ini dalam kehidupan anda sendiri. Jika anda tidak melakukannya, bagaimana anda boleh menghalangnya? Jika anda meninggalkan satu atau lebih daripada kesilapan-kesilapan ini sekarang, adakah anda bersedia untuk mengambil tindakan untuk menjadikan diri anda dan kehidupan anda?
Apakah pengalaman anda dengan kesilapan-kesilapan hidup ini? Kesilapan kehidupan apa yang telah anda hadapi dan diperbetulkan sendiri sepanjang perjalanan peribadi anda sendiri?
0 comments:
Post a Comment